来源：泰康之家粤园
百节年为首！即将到来的春节不止是传统色彩浓厚的文化展示，更是一个欢乐祥和、亲朋好友欢聚的派对式狂欢。而在这热闹非凡的节日里，健康安全最重要。为确保落实和推进泰康之家·粤园社区节前服务风险排查的工作、发挥医养融合的社区特色，社区管家部社工链接安保部、营养师、心理咨询师、医生等资源联合举办“健康过节”活动。
国家提出“健康中国2030”，你是否重视？粤园社区长辈们已早早来到，签收下专属于自己的“春节健康攻略”！
长辈们早早来到 坐收攻略活动伊始，粤园社区负责人孙家俊先生在致辞中谈道：“安全出行、合理饮食、健康情绪、防控疾病，对我们每位来说都是至关重要的，希望长辈们通过此次活动能够更加清晰地认识风险、辩识风险、规避风险，欢欢乐乐地度过健康安全的春节假期。”
孙总致辞安全出行篇
春节期间，神州大地到处充满了喜气洋洋的氛围，街道上，人流潺动，车水马龙。安保部李建军伙伴为长辈们科普春节出行应该注意事项，快听他为长辈们如何支招？
谈到出行，每到春节就是处处人流量暴增的情况，外出时候避免高峰期，不往人员密集的场所凑热闹；随身携带的贵重物品要贴身保管，时刻警惕。
谈到财产安全，骗子过节也不一定会放假，有时候就是趁着你掉以轻心，就得手了，紧记防范电信诈骗的“十个凡是”。
安全出行 由我做起健康饮食篇
春节的另一个不得不提话题，就是饮食。餐桌上，山珍海味，觥筹交错，对长辈们来说就是一种不恰当的饮食环境，社区营养师黄文燕伙伴为大家解说如何打好春节保“胃”战！
四点守则不能忘：主食要摄取；荤素搭配合理；清淡减盐不可忘；坚果虽佳需控量。有针对特殊人群的温馨提示，高血压、糖尿病和痛风，饮食忌讳要牢记，不得因为一时放纵引发身体不适。
健康饮食 合理规划预防疾病篇
随着年龄的增长，人的抵抗能力和免疫能力也会有所下降，如何在春节期间亲友相聚尽兴而来，满意而归呢？粤园医院医务部凌文医生为您抽选的春节期间必须关注几种疾病类型：急性消化道疾病、心脑血管疾病以及糖尿病并发症。
春节是一个大狂欢，长辈们都想尽情享受节日，那就必须牢记几点：切记暴饮暴食，减少肠胃的负担消耗；切记生活规律改变，过度劳累，定时监测血压；坚持服药，定时监测血糖等。
预防疾病 防患未然情绪篇
春节固然要过得开心，但是对于高龄长辈群体，情绪波动也是一个无形的威迫！享受的同时切记情绪大起大落，社区医院心理咨询师蔡璇老师与大家分享了自己的专业经验。
如何避免“情绪过山车”？什么是情绪？什么情况有可能导致我们情绪的变化？调节情绪应该如何入手：自我觉察、自我分析和自我处理。
控制情绪 自我调节安全出行在心上、健康饮食不能忘、过节防病并驾行、情绪过山车不想要！干货满满的一节，您掌握了吗？
管家部社工为长辈们精心准备的小册子，回去和亲朋好友好好科普，共同享欢乐年，过安心节。社区为长辈的安全保驾护航，这份“春节健康攻略”请好好保管！
长辈们认真细读小册子回顾过去，2019年里，管家部伙伴为长辈们的安心生活做了哪些服务呢？一个短视频带大家走向回忆长廊；关注当下，我们联合社区资源，为长辈们的春节支招解惑，奉上“春节健康攻略”；展望未来，长辈对我们充满期待，大家的支持和鼓励就是我们服务的源泉和动力。
长辈们观看回忆小视频2020年已如约而至，在新的一年里，社区服务团队将不忘初心，鼎力前行，继续为长辈们提供更好的服务！
